Es de sobra conocido que el consumo diario de fruta y verduras, así como mantener una dieta equilibrada y realizar actividad física frecuente, son factores clave a la hora de llevar una vida saludable. De hecho, el consumo habitual de zumo o de fruta envasado, como una de las cinco raciones diarias recomendadas por el Comité Científico de la Asociación 5 al Día puede aportarnos grandes beneficios. Lo que es menos común es conocer los beneficios de las frutas dependiendo de su color, y lo cierto es que se trata de una detalle importante que viene marcado por su composición.

• La preparación es fundamental: el 82% de los encuestados afirmó que espera que un incidente de ciberseguridad perturbe su negocio en los próximos 12 a 24 meses.
• El costo de no estar preparado puede ser enorme: la mayoría de los encuestados afirmó haber sufrido Un incidente de ciberseguridad en los últimos 12 meses, que costó al menos 500.000 dólares al 41% de las organizaciones afectadas.
• Las empresas están tomando medidas: el 86% de los encuestados afirmaron que sus organizaciones tienen previsto aumentar su presupuesto de ciberseguridad en al menos un 10% en los próximos 12 meses.

Apenas un 15% de las empresas de todo el mundo están preparadas para afrontar los riesgos de ciberseguridad actuales, según el primer Índice de Preparación para la Ciberseguridad de Cisco. El índice se ha elaborado con el telón de fondo de un mundo híbrido posterior a la pandemia del COVID19, en el que los usuarios y los datos deben estar protegidos dondequiera que se realice el trabajo. El informe destaca los aspectos en los que las empresas lo están haciendo bien y aquellos en los que las lagunas de preparación en materia de ciberseguridad aumentarán si los líderes empresariales y de seguridad mundiales no toman medidas adecuadas.

Ante el incremento de flujo vehicular, la medida se aplicará a camiones que superen las 3.5 toneladas de peso, el jueves 6 y el domingo 7de abril

Con el fin de cautelar la seguridad de los pasajeros y darle fluidez al tránsito vehicular en la Carretera Central durante la Semana Santa, el Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC) dispuso restringir el paso de los camiones de carga con peso bruto vehicular superior a las 3.5 toneladas.

Vacancia ya

A los escándalos de presunto favorecimiento a sus familiares y amigos con contratos con el Estado, ahora se suman las revelaciones del empresario Henry Shimabukuro, quien sucesivamente desmiente a la presidente Dina Boluarte, quien ha estado negando lo dicho por Shimabukuro sobre el financiamiento ilegal durante la campaña electoral. Ahora él muestra copia de los pasajes aéreos que compró ella durante la campaña electoral.

Jorge Hernández, alias “El español”, aseguró que el prófugo Fray Vásquez no salió del país y que lo mantuvo escondido por una gran amistad que tenían y agregó que todavía sostienen comunicación.

Fray Vásquez Castillo. Mininter

Herbert Mujica Rojas

El viernes 24, abatida por la gravedad de las quemaduras, falleció Katherine Gómez quien fuera, literalmente, incendiada en la Plaza Dos de Mayo, por un criminal de nombre Sergio Tarache Parra.

Ave fue hallada con las plumas cortadas. Se iniciará un proceso de recuperación para que pueda volver a su hábitat natural.

El Servicio Nacional Forestal y de Fauna Silvestre (SERFOR) Ancash, en coordinación con la Policía de Protección de Medio Ambiente, rescató a un halcón perdiguero o aplomado (Falco femoralis) hallado en la zona de Challhua en la ciudad de Huaraz.

Iniciativa busca lograr menores y más asequibles precios en la electricidad que se entrega a los usuarios residenciales

El Poder Ejecutivo presentó al Congreso de la República el proyecto de ley N.° 4565/2022-PE, con el fin de promover una mayor competencia en el abastecimiento de energía para el suministro eléctrico, así como impulsar la diversificación de la matriz eléctrica, impulsando mayores inversiones en energías renovables no convencionales.

Especialista indica soluciones ideales para prevenir las ocurrencias que se han vuelto recurrentes en Sudamérica a lo largo de 2022

Los países sudamericanos, especialmente Colombia, Perú y Chile, sufren desde principios de 2022 varios ciberataques. Inhibir, contener y prevenir a los hackers son desafíos que han demostrado ser cada vez más difíciles de superar para las empresas e instituciones. Sin embargo, con el uso correcto de las soluciones de seguridad disponibles en el mercado hoy en día es posible revertir la situación.