Salud

Ese dispositivo influye en el trabajo del cerebro y nos afecta incluso cuando lo miramos sin encender la pantalla.

El uso del celular entre varias tareas que requieren de esfuerzo mental y hasta durante una pausa entre esos cometidos puede disminuir nuestra eficiencia en comparación con otras actividades de recreo porque dificulta el descanso del cerebro, según sugiere un estudio científico citado por el portal EurekAlert!

• El efecto protector es más intenso en fumadores y personas que beben grandes cantidades de alcohol
• Son los resultados de un estudio científico de la universidad estadounidense Edith Cowan

Las ojeras son una de las condiciones del rostro que generan un efecto más antiestético y hacen que el ojo se vea hundido por la parte de abajo.

“Las ojeras son una manifestación antiestética en el párpado inferior del ojo que conlleva una alteración de la coloración de la piel, grisácea o morada, o un hundimiento del globo ocular, o la presencia de una inflamación o retención constante”, explicó el vicepresidente de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), el doctor Alberto Morano, en una entrevista concedida el viernes al portal Infosalus.

Las ojeras son una manifestación antiestética en el párpado inferior del ojo.

Haces dieta, corres, vas al gimnasio y estas a punto de darte por vencida porque no logras eliminar la grasa de la barriga y mucho menos tener una cintura delgada, entonces esta alternativa es  para ti, conoce la Criolipólisis un moderno tratamiento que elimina  la grasa localizada definitivamente, aseguro Ingrid Inga, médico especialista en la aplicación de este tratamiento.

Es común que en invierno nos enfermemos más y esto se debe a nuestras defensas bajas. Según la nutricionista Jenny García, esto se puede combatir con una buena alimentación.

Una dieta balanceada asegura que nuestros pequeños crezcan sanos, fuertes y con la suficiente energía para que puedan realizar sus actividades diarias. Sin embargo, con el descenso de la temperatura solemos descuidar su alimentación, permitiendo que sus defensas bajen y enfermen. Por tal motivo, la doctora Jenny García, nutricionista de SANNA Nutrición a Domicilio, nos cuenta cómo cuidar lo que comemos en este invierno.

Características del SIS y su limitada fiscalización originan que los trabajadores prefieran mantenerse como informales para acceder a este seguro subsidiado

El 40% de la población no pobre (10,2 millones de personas) de nuestro país, que tendría la capacidad de costear algún tipo de seguro de salud, accede al Sistema Integral de Salud (SIS), el mismo que es totalmente subsidiado, según un informe del Instituto de Economía y Desarrollo Empresarial (IEDEP) de la Cámara de Comercio de Lima (CCL).

Entre esta lista de alimentos figuran las sopas, bebidas calientes, postres, frutas, verduras y grasas saludables. Además de una alimentación saludable, es preciso mantener actividad física frecuente, eso garantizará soportar mejor el intenso frío.

Lima viene soportando temperaturas de entre 13°C a 15 °C. Este intenso frío influye en la elección de los alimentos, los cuales, principalmente, son de alta densidad calórica como dulces, harinas, productos de pastelería, etc., dejando de lado el consumo de agua, frutas y verduras, señaló Nery Quispe Camino, profesora de Nutrición de la Universidad Peruana Cayetano Heredia (UPCH).

La donación salva vidas

La médula ósea es el tejido blando que se encuentra dentro de los huesos donde se desarrollan y conservan las células sanguíneas de nuestro cuerpo. Muchos pacientes afectados por enfermedades de la sangre dependen de un trasplante de médula ósea, entre ellas tenemos las leucemias, linfomas, mieloma múltiple, anemia aplásica, entre otras, indicó el Dr. Mauricio León Rivera, director médico del Centro Detector del Cáncer y cirujano oncólogo de la Clínica Ricardo Palma.

Un adecuado rendimiento de los deportistas requiere de alimentos altos en proteínas como carne de pollo, pavo, huevos, jamón, lácteos, entre otros, y de carbohidratos. La proteína juega un papel determinante en el deporte, tanto para actividades de resistencia como para entrenamientos de fuerza. La clave para la competencia es: buena alimentación y entrenamiento.

Los Juegos Panamericanos Lima 2019, importante evento que se realiza por primera vez en el país despierta el espíritu y el interés deportivo de todos los peruanos. Deportistas como Gladys Tejeda, Cristhian Pacheco, Daniela Rosas, Benoit “Piccolo” Clemente, Diego Elías, Natalia Cuglievan, entre otros, se prepararon de la mejor manera para que las medallas de oro se queden en casa. Pero ¿qué necesitan los deportistas de este nivel para rendir en sus diversas pruebas?

Por Isabel Peña Rodríguez*

Adelanté el 23-7-2019 un tema muy interesante: el pensamiento y quedé en enseñar una técnica, es bueno que sepamos, aunque existen muchas, que éstas sirven para modificar nuestros pensamientos.